สิ่งที่รับผลิตอาหารเสริมของอาหารเสริมสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก

รับผลิตอาหารเสริม อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร? ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์สมุนไพรเหล่านี้มีผลต่อการลดน้ำหนักหรือไม่? พิจารณาว่างานวิจัยได้รวบรวมความคิดเห็นผสมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร หลายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมจากวิทยาศาสตร์ในขณะที่บางคนอาจทำให้สุขภาพของคุณเสี่ยง การไล่เบี้ยที่ดีที่สุดของคุณ ณ จุดนี้คือการพูดคุยกับผู้ประกอบการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินของคุณมีการค้นพบของ FDA เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่มียาตามใบสั่งแพทย์และพวกเขาไม่ได้รับการระบุไว้ในฉลาก ในทำนองเดียวกันสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาถือว่าผลิตภัณฑ์สมุนไพรเช่นอาหารแทนการใช้ยา ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องแสดงถึงความปลอดภัยและประสิทธิผลของผลิตภัณฑ์ก่อนเข้าสู่ตลาด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนักที่นิยมมากที่สุด

ไคโตซาน ส่วนผสมนี้มาจากเปลือกแข็งของกุ้งล็อบสเตอร์และปู ผู้ที่สนับสนุนรับผลิตอาหารเสริมนี้กล่าวว่าสามารถป้องกันการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกายได้ ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องการทำงานที่จะหลั่งปอนด์ของคุณ? การวิจัยกล่าวว่าไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนประสิทธิภาพของไคโตซาน สิ่งที่เกี่ยวกับผลข้างเคียง? โดยปกติจะไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ แม้ว่าบางคนจะบ่นว่าประสบอาการปวดศีรษะปวดท้องและท้องผูก ดังนั้นหากคุณแพ้หอยคุณไม่ควรใช้ไคโตซาน

โครเมียม Picolinate แร่ธาตุโครเมียมมีผลต่อการหลั่งอินซูลินของคุณ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการแปลงอาหารเป็นพลังงาน ร่างกายของคุณต้องการอินซูลินเพื่อเก็บไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน ข้อเรียกร้องของโครเมี่ยมปิโคลิเนทเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักของสมุนไพรคือสามารถลดความอยากอาหารของคุณและช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันในขณะที่สร้างกล้ามเนื้อ ผู้สนับสนุนบอกว่ามันสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามการศึกษาจำนวนมากได้กล่าวว่าโครเมี่ยมพิโซลิเนตอาจไม่ได้ผลสำหรับการลดน้ำหนัก

กรดลีโนเลอิคที่เชื่อมต่อกัน (CLA) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่พบในกรด linoleic ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดหนึ่ง ข้อเรียกร้องของผลิตภัณฑ์นี้บอกว่ามันสามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายและลดความอยากอาหารของคุณโดยการทำให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบ บางงานวิจัยบอกว่า 1.8 ถึง 6.8 กรัมของ CLA ช่วยในการละลายไขมันในร่างกายของคุณและการเพิ่มกล้ามเนื้อของคุณ จากนั้นอีกงานวิจัยชิ้นอื่น ๆ ก็พบว่ามันไม่ได้ผลสำหรับการลดน้ำหนัก การใช้ CLA เป็นเวลานานทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นระดับอินซูลินที่เพิ่มขึ้นทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มันสามารถทำให้รุนแรงขึ้นระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณที่อาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจ

 

Comments are closed.